楽して痩せる方法ってないの?

ふとし君は、好きな人に振り向いてもらうためにダイエットを始めました。
しかし、食事の量を減らすとすぐにお腹が空いてしまうので、ダイエットが少しつらくなってきました。
お腹をしっかり満たしながらカロリーを抑えるには、どのような食事を選べば良いのでしょうか?

僕には満たさなきゃいけない食欲があるんだ!

ふとし君

ダイエット計算ドリル:出題リスト

26.1品置き換えるとカロリーはどれだけ減らせる?
27.外食でカロリーを減らすには何を頼むべき?
28.自炊でカロリーを減らすには何を作るべき?
29.食事を低カロリーなものに置き換えると1か月でどれだけカロリーを減らせる?
30.食事を低カロリーなものに置き換えると1か月で何kg痩せられる?

計画その⑦へ続く

ふとし君は、食べる量を減らさなくてもカロリーを減らせることが分かりました。
しっかり食べて、楽しみながらダイエットを続けていけるといいですね!
次回は、ダイエットする気になることうけあいの、ちょっと怖い計算ドリルを出題します。

今日もごはんがウマイッ!

ふとし君