ふとし君、ダイエットをはじめる

ふとし君には好きな人ができました。
それなりにイイ感じなのですが、ともだち以上をめざすためには、もっと自分みがきをしないといけないと思っています。
そこで、ふとし君はダイエットをはじめることにしました。さっそくダイエットの計画を立てようとしています。
ふとし君が１か月で体重を1kg減らすとしたら、どうしたらいいでしょうか。

どうやったら1Kg痩せれるんだろう？

ふとし君

ダイエット計算ドリル：出題リスト（第1～5問）

  1. 大さじ1杯の油は何kcal？
  2. 体重が1kg減ったら、体脂肪は何ｇ落ちる？
  3. 体重1kg分の体脂肪を落とすには、何kcalの消費が必要？
  4. 1か月で1kgやせるには、1日何kcal減らせばいい？
  5. 1か月で1kgやせるためにすべきことは？

計画その②（どのくらい体重を減らせばいいのか？）へ続く

ふとし君は、ムリなく1か月つづけられそうなダイエットの計画を立てることができました。
小さな成功をつみかさねることで、自信につながるといいですね！
次回は「どのくらい体重を減らせばいいのか？」という計算ドリルを出題します。

あの子を絶対に振り向かせるんだ！

ふとし君