ふとし君はエンプティカロリーも見抜けるようになり、だんだんと体重が減ってきました。糖質制限で体重をある程度落としたら、次は体型の維持とリバウンド予防についても考えましょう！
痩せる目的は、健康にもなりたいからだよなぁ
ふとし君
ダイエット計算ドリル：出題リスト
86．PFCバランスってなんのこと？
87．PFCバランスの比率は？
88．自分のためのPFCバランスを計算してみよう！
89．自分のためのPFCバランスを計算してみよう！応用編
90．PFCバランスの良い食事になるように選んでみよう!
計画その⑲へ続く
ふとし君は、健康的な食事のバランスについての知識が身につきました。ダイエットも健康への第一歩！
リバウンドへの備えもバッチリ！
ふとし君
