お酒を飲むと、つい食べ過ぎちゃうんだよなぁ。

ふとし君

どれだけ食べ過ぎてしまったか、次の問題で計算してみるのじゃ!

ダイエット小学校
校長先生

ダイエット計算ドリル⑤-2:問題

ふとし君は、ある日の飲み会でつい食べ過ぎてしまいました。
この日飲み食いしたものとカロリーは以下の通りです。

ビール3杯……142kcal(1杯当たり)
枝豆……45kcal
唐揚げ5個……101kcal(1個当たり)
もつ鍋(1人前)……388kcal
チキン南蛮……594kcal
厚揚げ……350kcal
だし巻き卵……145kcal
シメのラーメン……485kcal

このときの摂取カロリーは何kcalでしょうか。

答え

このときの摂取カロリーは2,938kcalである。

計算例

ビール3杯分のカロリーは
142kcl×3=426kcal

唐揚げ5個分のカロリーは
101kcal×5=505kcal

この日食べたもののカロリーを合計すると
426kcal+45kcal+505kcal+388kcal+594kcal+350kcal+145kcal+485kcal=2,938kcal

解説

一般的な30歳男性に必要とされる1日のカロリーは2,700kcalほどとされています。
この飲み会で摂取したカロリーは2,938kcalですから、1回の飲み会で、約1日分のカロリーを摂取していることになります。
たまの飲み会だったら多少目をつぶっても良いかもしれませんが、これが月に何回もあるようだったら考えものです。

こんなにカロリーを取っていたなんて……

ふとし君

少しは気をつけるつもりになったかな?

ダイエット小学校
校長先生