昨今流行りの腸活。簡単に始めたいけどどうすれば？と思っている方におすすめな方法の1つとして「乳酸菌入りの飲料を摂取」がありますね。
今回登場するプロティクイーンは植物由来の乳酸菌が入った飲料です。腸活が気になる人は必見！簡単に腸活を始めたい人におすすめのプロティクイーンを試す企画を5本に渡って詳しく紹介します！

「こんな少しの量でここまで効果があるの！？」「便秘解消だけだと思ってたらこんな効果があるなんて…」
そんな実際の利用者の声も載せていきますので是非シリーズ5本に渡って最後までご覧ください！

そもそも腸活とは？

一言で言うと「腸内環境を正常に整え、よい状態に保つこと」です。

腸内環境が良い状態とは、腸内フローラのバランスが整っていることを指します。

腸内フローラは腸内細菌の集まりのことをいい、主に小腸や大腸に存在するものです。腸のなかでお花畑のような形に見えることから、そう名付けられています。

この腸内フローラのバランスを整えるためには「善玉菌」、「悪玉菌」、「日和見菌」の3つのバランスを正常に整えることが必要なのです。

今回の企画に登場する「プロティクイーン」は、植物由来の乳酸菌を含んだ飲料で胃酸や胆汁で死なず生きたまま腸内へ菌が到達するという動物性にはない特徴があります。

そのため腸内フローラのバランスを手軽に整えたいという方におすすめとなっています。

あなたはいくつあてはまる？腸内環境チェック診断

食事・便・生活習慣からあなたの腸内環境の状態を簡単にチェックしてみましょう！

食事

  • 朝食を抜くことが多い
  • 食事の時間が不規則
  • 1週間のうち4日以上が外食
  • 野菜を食べることが少ない
  • 肉中心の食生活
  • ビールなどのアルコールを毎日大量に飲む
  • ヨーグルトなどの乳酸菌をあまり食べない

便

  • おならや便がくさい
  • 便秘・下痢をしやすい
  • 便が固く、コロコロしていて出にくい
  • 便の色が黒かったり、赤かったりする
  • トイレの時間が一定ではない
  • 便が出てもまだ便意をもよおす

生活習慣

  • 仕事や人間関係などでストレスがある
  • 肌荒れ・吹き出物などのトラブルがある
  • 寝不足だったりなかなか眠れない
  • 顔色が悪い
  • たまにもしくは頻繁にたばこを吸う
  • 運動不足である

0~4個：腸内環境は良い傾向にあると言えるでしょう！しかし！油断大敵です！

5~14個：腸内環境が少し悪い可能性があります。腸活することでチェック項目が減るかもしれません！

15~19個：腸内環境が悪い可能性が高いです！今日から腸活を始めてみませんか？

※簡易的な自己チェック方法であり、病気を診断するものではありません。

腸活がおすすめな理由

腸活が何なのか、自分の腸内環境も把握できた所で腸活がおすすめな理由を紹介します。

腸活は便秘などお腹の不調以外にもさまざまな影響があります。

例えば腸内環境が悪い人は以下のような症状が起きがちです。

  • ニキビ・吹き出物などの肌荒れ
  • 便秘や下痢になりやすい
  • 免疫機能の低下による体調不良
  • 口臭・体臭の原因になる
  • 自律神経の低下

もちろん腸活をすればすべてが必ず解決するとは言い切れませんが、解決する可能性を秘めているということです。

これらの他にポジティブな影響もあります。

  • 肌のターンオーバー機能を正常化で美肌効果が期待できる
  • 肥満の原因となる悪玉菌の減少でダイエット効果が期待できる
  • 病原菌や食中毒菌などの感染症予防免疫力が高まる
  • 腸内環境の安定で「セロトニン」と呼ばれる幸せホルモン物質が作られて精神が安定しやすい
  • 排便活動が促されれば、口臭のもととなる腐敗菌を抑える

このように腸活にはメリットが多いので便秘などの症状が無い人でもおすすめなのです。

腸活を簡単に始めるならプロティクイーン

プロティクイーンの特徴と効果

今回の企画の説明に入る前に商品の特徴と期待される効果をご紹介します！

まず、プロティクイーンはABM植物由来乳酸生菌原液100％、つまり動物性ではなく植物由来の乳酸菌を含んだ飲料です。動物性の乳酸菌はチーズやヨーグルトに含まれる乳酸菌で、植物性の乳酸菌はぬか漬けやキムチ、海藻などに含まれます。

植物性の乳酸菌は動物性と違い、高い塩分濃度や酸性環境でも生存できるので胃酸や胆汁の影響で菌が死なずに生きたまま腸に届きます。そのため腸活を効率よく行うことができると考えられています。

さらに特性の異なる４つの乳酸菌をバランスよく配合（特許製法）しているので、単菌では効果が感じにくかった人にも良いと考えられています。

ですので、プロティクイーンは少量の摂取でもしっかり効果を実感している人が多いんですね。

プロティクイーンの摂取によって

  • 花粉症の症状が軽減
  • 睡眠の質が改善
  • 肌の水分量を増加させ、うるおいを与えた
  • 腸内環境の改善（便の形や頻度）

など過去に研究結果や試験の結果が出ています。もちろん個人差があるため、どの食品や飲料に関しても体調と相談して無理なく摂取することが大切です。

腸活を簡単に始めたい人にプロティクイーンがおすすめな理由とは？

プロティクイーンが腸活におすすめな理由は効果が期待できるだけではありません。

腸活は一定期間気をつけるのではなく、長期的な継続が大切です。そのため食品から乳酸菌を摂取しようとするとメニューに制限が出たり、一定量食べなくてはいけないなど負担になってしまいます。また、マッサージなどの腸活方法もありますが日々の生活や仕事で忙しいと毎日続けるのは難しいですよね。

そんな人でも簡単に腸活を継続するためには時間も負担もかけない方法が良いでしょう。プロティクイーンは1日の摂取量が10g※と少ないので負担が軽減されます。食後や寝る前の摂取が推奨されているので夜の歯磨き前に摂取するなど習慣づけてしまえば簡単に腸活をすることができますね。

※あくまで目安量です。症状が重い場合は30gなど体調に合わせて摂取量を調整してください

実際に試してみました！

プロティクイーンイエローラベルとピンクラベルそれぞれ1本ずつを30日間毎日摂取してみた結果を5本の企画シリーズとしてご紹介します。

お試しいただくのはこちら

効果の出始める時期や結果は人それぞれではありますが、今回の企画では30日間継続して体調の変化をみていきます。

今回の企画内容

まずは参加者の特徴を例として3名紹介します！

その他詳細はこちらです。

摂取するスケジュール…30日間毎日

摂取量…1日20g

摂取方法…高温で調理すると菌が死滅してしまうため冷たい状態で摂取すれば料理に混ぜるなど飲み方は自由です

飲むタイミング…基本的には自由としています。しかし、食後や寝る前がより効果が期待できます

効果の計測方法…摂取前とその2週間後、30日経過後でアンケートを実施し、症状の変化を見ます

注意点…大豆アレルギーを持っていない方、血糖降下薬やインスリンを投与中で無い方に参加いただいています。

参加者の体調に関しては次回より具体的にご紹介します！

腸内環境で悩んでいる人も健康だから関係ないと思っている人も肌荒れで悩んでいる人も毎日20gの摂取で驚きの結果が…！？

…と今回はここまで！プロティクイーンの摂取後の変化は5回に渡り、詳しく紹介していきます！お楽しみに！

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