基礎代謝量が増えれば、ダイエットしやすくなるはずだ！
ふとし君
それはそうなんじゃが…
ダイエット小学校校長先生
基礎代謝量を増やすには？（問題④－３：問題）
ふとし君は30歳男性、身長は171cm、体重は80kgです。
計算上、ふとし君の基礎代謝量を増やすのに、現実的な方法は何でしょうか。
※ヒント：基礎代謝量の推定式（男性の場合）
（0.0481×体重kg＋0.0234×身長cm－0.0138×年齢－0.4235）×1,000÷4.186
体重と身長と年齢（問題④－３：答え）
基礎代謝量を増やすには、体重が増えればいい。
体重を増やせば基礎代謝量が上がる（問題④－３：解説）
基礎代謝量の推定式（男性の場合）は
（0.0481×体重kg＋0.0234×身長cm－0.0138×年齢－0.4235）×1,000÷4.186
です。
この式をよく見ると、体重と身長は基礎代謝量を増やす（＋）方向に働き、年齢は減らす（－）方向に働くことが分かります。
つまり、基礎代謝量を増やすには「体重を増やす」「身長を伸ばす」「年齢を低くする」の3パターンが考えられることになります。
年齢を低くするのは不可能ですし、成人の場合は身長を伸ばすことも難しいですよね。
したがって、体重を増やすことが基礎代謝量を増やす現実的な方法となります。
よっし！それじゃ体重を増やしまくるぞ！
ふとし君
………。
ダイエット小学校校長先生
……って、それじゃダイエットにならないじゃん（泣）
ふとし君
やっと気づいたか……
ダイエット小学校校長先生
